Овощи, фрукты, крупы, мясо и молочное нужны телу для разного: одни дают силы, другие помогают расти, третьи — быть здоровым. Поэтому полезно питаться разнообразно, а не одним и тем же.
Тело как устройство: из чего собрано, как работает, почему устаёт и чинится. От клетки до сна — по одной мысли на карту.