На время работы выключите уведомления, без которых дело не пострадает: от соцсетей, новостей, общих чатов. Когда участники опыта на неделю отключали уведомления, они реже замечали у себя невнимательность, чем в неделю с включёнными. Если вы на дежурстве или ждёте срочного звонка, оставьте только этот канал.
51 приём о том, как распоряжаться своим временем: записать всё, что нужно сделать, выбрать главное, разложить дела по дню и неделе, начать отложенное, удержать внимание, разобрать почту и встречи и беречь силы. Для специалиста, руководителя, фрилансера и владельца малого дела.