Через почту восстанавливают пароли почти от всех остальных сервисов, поэтому тот, кто захватил почту, получает и их. Если к ней привязан старый номер или резервного способа нет, вернуть доступ после взлома будет трудно. Рабочую почту, которой управляет работодатель, настраивают по его правилам. В настройках личной почты проверьте привязанный номер и добавьте резервный способ восстановления.
77 приёмов против телефонных и интернет-мошенников: как остановить разговор, кому звонить, если назвали код или перевели деньги, и что настроить заранее. Колода разложена по тому, что у вас просят: код, перевод, наличные, ссылку, установку приложения. Одна карточка — один приём, и в конце сказано, что именно сделать.