Переключатель сна и бодрствования — две группы нейронов, которые тормозят друг друга. Центр сна в переднем гипоталамусе подавляет центры бодрствования в стволе и гипоталамусе, а те в ответ подавляют его. Когда одна сторона берёт верх, она глушит другую ещё сильнее, поэтому промежуточные состояния неустойчивы, и переход обычно занимает минуты, а не часы.
91 карточка об устройстве мозга: от нейрона и импульса через синапс и медиаторы к отделам, коре, сну и пластичности связей — и о том, какими опытами всё это узнали.