Мелатонин — вещество, которое шишковидная железа выделяет в кровь ночью. Путь сигнала к ней длинный: от супрахиазматического ядра через гипоталамус, спинной мозг и шейный нервный узел обратно к железе в глубине мозга. Свет подавляет выделение, поэтому уровень мелатонина в крови растёт с наступлением темноты и падает к утру. Для тела это сигнал о времени суток.
91 карточка об устройстве мозга: от нейрона и импульса через синапс и медиаторы к отделам, коре, сну и пластичности связей — и о том, какими опытами всё это узнали.