Представление, что поплакать полезно, проверяли Ад Вингерхутс и его коллеги. В международном опросе о последнем плаче облегчение отмечали чаще те, кого утешили, и те, чья ситуация потом разрешилась. В лаборатории плакавшие сразу после грустного фильма чувствовали себя хуже неплакавших, а через полтора часа — лучше, чем до фильма.
101 карточка о том, как устроены эмоции взрослого человека: из чего складывается эмоция и как её изучают, что происходит в теле и мозге, что такое стресс и совладание, как устроены страх, печаль, гнев, стыд, интерес и радость, как люди влияют на свои эмоции и чего это стоит, чем люди различаются и что из расхожего не подтвердилось.