Повторяющаяся работа меняет строение ткани. Мышечные волокна утолщаются, в них прибавляется сократительного белка и сосудов, кость уплотняется по линиям нагрузки, а сердце и лёгкие приспосабливаются к большему потоку. Сдвиг идёт неделями и месяцами, потому что требует переделки самих клеток. Ткань подстраивается под то, что с ней происходит чаще всего.
116 карточек о работе тела: равновесие внутренней среды, энергия и вещество, кровь и дыхание, очистка и вывод, нервы и гормоны, воспаление и иммунитет, инфекция, починка ткани. Ещё треть колоды — не про тело, а про то, как медицина о нём судит: как действует лекарство, что показывает анализ, как узнают, что лечение помогает, и что стоит за числом риска.