Перчатки, маску и лицевую плёнку с клапаном держите в аптечке и надевайте, когда они под рукой. Свод 2025 года говорит прямо: риск заражения для спасателя низкий, а защита не должна задерживать сдавливания. Защиты нет — помогайте всё равно, избегая касаться крови голыми руками и переходя к сдавливаниям без вдохов.
95 приёмов первой помощи, выстроенных по ходу помощи: подход к месту и вызов, проверка сознания и дыхания, реанимация взрослого и ребёнка, удушье, кровотечение, раны и ожоги, травмы, внезапные состояния и воздействия среды. У каждого приёма названо, когда он применим, когда противопоказан и когда остаётся только вызвать помощь. Числа — частота и глубина сдавливаний, соотношения, сроки — взяты из European Resuscitation Council Guidelines 2025 со ссылкой на главу.