Усадите человека, наклоните его голову вперёд и сожмите пальцами мягкую часть носа, удерживая без перерывов десять-пятнадцать минут. Назад голову не запрокидывайте: кровь потечёт в горло, и объём потери станет не виден. Кровотечение после удара по голове и у человека на разжижающих кровь препаратах — повод вызвать помощь. Засеките время и не разжимайте пальцы, чтобы проверить, идёт ли ещё кровь.
95 приёмов первой помощи, выстроенных по ходу помощи: подход к месту и вызов, проверка сознания и дыхания, реанимация взрослого и ребёнка, удушье, кровотечение, раны и ожоги, травмы, внезапные состояния и воздействия среды. У каждого приёма названо, когда он применим, когда противопоказан и когда остаётся только вызвать помощь. Числа — частота и глубина сдавливаний, соотношения, сроки — взяты из European Resuscitation Council Guidelines 2025 со ссылкой на главу.