Прерывайте работу в течение дня короткими перерывами: встаньте, пройдитесь, посмотрите в окно. По обзору исследований, такие перерывы снижают утомление и прибавляют бодрости, а результат улучшают на рутинных и творческих делах, но не на самых трудных. Если работа идёт и прерывать жалко, сдвиньте перерыв до места, где дело можно оставить.
51 приём о том, как распоряжаться своим временем: записать всё, что нужно сделать, выбрать главное, разложить дела по дню и неделе, начать отложенное, удержать внимание, разобрать почту и встречи и беречь силы. Для специалиста, руководителя, фрилансера и владельца малого дела.