Вода — основа тела: её в нас больше всего. Она разносит вещества, помогает пищеварению и охлаждает тело. Воду мы теряем и должны восполнять.
Тело как устройство: из чего собрано, как работает, почему устаёт и чинится. От клетки до сна — по одной мысли на карту.