Специалисты отличают обычную тревогу от тревожного расстройства не по силе переживания в отдельный день, а по нескольким основаниям вместе. При расстройстве тревога несоразмерна поводу, держится долго и заметно мешает жить — работать, учиться, общаться, выходить из дома. Такой вывод делает врач-психиатр после беседы, по критериям медицинских классификаций.
101 карточка о том, как устроены эмоции взрослого человека: из чего складывается эмоция и как её изучают, что происходит в теле и мозге, что такое стресс и совладание, как устроены страх, печаль, гнев, стыд, интерес и радость, как люди влияют на свои эмоции и чего это стоит, чем люди различаются и что из расхожего не подтвердилось.