Субъективным благополучием Эд Динер назвал то, как человек сам оценивает свою жизнь. У понятия две стороны: удовлетворённость жизнью — общее суждение, насколько жизнь близка к желаемой, — и баланс эмоций, то есть как часто человек переживает приятное и неприятное. Стороны связаны, но расходятся: довольный жизнью человек может часто испытывать напряжение.
101 карточка о том, как устроены эмоции взрослого человека: из чего складывается эмоция и как её изучают, что происходит в теле и мозге, что такое стресс и совладание, как устроены страх, печаль, гнев, стыд, интерес и радость, как люди влияют на свои эмоции и чего это стоит, чем люди различаются и что из расхожего не подтвердилось.