Ортосомния — тревога из-за данных трекера сна, когда человек добивается безупречных цифр. Описаны пациенты, которые из-за плохих показателей приложения дольше лежали в постели, сильнее волновались о сне и спали от этого хуже. Это описание отдельных случаев: насколько явление распространено, неизвестно.
82 карточки о сне: как его измеряют, из чего складывается ночь, как давление сна и внутренние часы включают и выключают его, как сон меняется от младенчества до старости, что делает недосып, какие бывают расстройства сна и как их лечат. Последний раздел — что исследования говорят о свете, кофеине, алкоголе, шуме и экранах.