Энергия бывает разной. Есть энергия движения, тепла, света, звука, электричества. Ещё энергия может быть запасена — в топливе, в еде, в сжатой пружине, в поднятом камне.
Силы, простые машины, энергия, тепло, электричество. Физика на уровне «видно из окна», без формул.