После непривычных движений мышцы сильнее всего болят на другой день. Боль связывают с мелкими повреждениями в мышце и ответом тела на них. Многие винят молочную кислоту, но она уходит из мышц задолго до боли.
Мышцы и кости, равновесие, бег и прыжок, что меняется в теле при нагрузке и после неё, как выучивается движение — и почему мяч летит по дуге, а велосипед не падает.