Благодарность — эмоция в ответ на благо, которое другой сделал по доброй воле. Роберт Эммонс и Майкл Маккаллоу (2003) просили людей неделями записывать, за что они благодарны, и отмечали прирост хорошего самочувствия. Метаанализ Дэрила Дэвиса с соавторами (2016) показал, что в сравнении с правдоподобными контрольными занятиями эффект таких упражнений невелик.
101 карточка о том, как устроены эмоции взрослого человека: из чего складывается эмоция и как её изучают, что происходит в теле и мозге, что такое стресс и совладание, как устроены страх, печаль, гнев, стыд, интерес и радость, как люди влияют на свои эмоции и чего это стоит, чем люди различаются и что из расхожего не подтвердилось.