Эмоциональной гранулярностью Лиза Фельдман Барретт назвала точность, с которой человек различает свои эмоции. Одни описывают неприятное состояние одним словом, другие разделяют раздражение, разочарование, стыд и тревогу. В дневниковой работе Барретт с соавторами (2001) люди, тонко различавшие неприятные эмоции, при сильных переживаниях чаще пользовались способами регуляции.
101 карточка о том, как устроены эмоции взрослого человека: из чего складывается эмоция и как её изучают, что происходит в теле и мозге, что такое стресс и совладание, как устроены страх, печаль, гнев, стыд, интерес и радость, как люди влияют на свои эмоции и чего это стоит, чем люди различаются и что из расхожего не подтвердилось.