Качество работы падает раньше, чем спасатель это замечает: глубина уменьшается, грудь перестаёт расправляться полностью. Меняться можно, когда спасателей двое и больше: свод 2025 года предписывает меняться не реже чем раз в две минуты, а при первых признаках усталости — раньше. Смену делайте по счёту, чтобы перерыв занял секунды. Если вы один, меняться не с кем: продолжайте без остановки.
95 приёмов первой помощи, выстроенных по ходу помощи: подход к месту и вызов, проверка сознания и дыхания, реанимация взрослого и ребёнка, удушье, кровотечение, раны и ожоги, травмы, внезапные состояния и воздействия среды. У каждого приёма названо, когда он применим, когда противопоказан и когда остаётся только вызвать помощь. Числа — частота и глубина сдавливаний, соотношения, сроки — взяты из European Resuscitation Council Guidelines 2025 со ссылкой на главу.