Человеку в ясном сознании после долгой работы или тренировки в жару нужно питьё с углеводами и солями: спортивный напиток, разведённый сок, молоко. Рвота, спутанность и невозможность глотать означают, что уговаривать пить уже поздно, — нужен вызов, а не следующий стакан. Налейте такое питьё и давайте его небольшими глотками.
95 приёмов первой помощи, выстроенных по ходу помощи: подход к месту и вызов, проверка сознания и дыхания, реанимация взрослого и ребёнка, удушье, кровотечение, раны и ожоги, травмы, внезапные состояния и воздействия среды. У каждого приёма названо, когда он применим, когда противопоказан и когда остаётся только вызвать помощь. Числа — частота и глубина сдавливаний, соотношения, сроки — взяты из European Resuscitation Council Guidelines 2025 со ссылкой на главу.