Теории оценки, начатые Магдой Арнольд и Ричардом Лазарусом и развитые Клаусом Шерером, объясняют эмоцию оценкой события. Человек решает, важно ли оно, помогает или мешает, кто виноват, можно ли что-то сделать. Поэтому одно событие вызывает у разных людей разные эмоции. На отменённую встречу один отвечает досадой, другой облегчением.
101 карточка о том, как устроены эмоции взрослого человека: из чего складывается эмоция и как её изучают, что происходит в теле и мозге, что такое стресс и совладание, как устроены страх, печаль, гнев, стыд, интерес и радость, как люди влияют на свои эмоции и чего это стоит, чем люди различаются и что из расхожего не подтвердилось.