Эмоции решают несколько задач сразу. Они сообщают человеку, что событие для него значимо, переключают внимание и готовят тело к действию: убежать, приблизиться, остановиться. Ещё они видны окружающим — по лицу и голосу другие узнают о намерениях и состоянии человека. Эти задачи есть и у приятных, и у неприятных эмоций.
101 карточка о том, как устроены эмоции взрослого человека: из чего складывается эмоция и как её изучают, что происходит в теле и мозге, что такое стресс и совладание, как устроены страх, печаль, гнев, стыд, интерес и радость, как люди влияют на свои эмоции и чего это стоит, чем люди различаются и что из расхожего не подтвердилось.