Общий адаптационный синдром Ганса Селье описывает три стадии. Первая — мобилизация, которую Селье называл стадией тревоги; вторая — сопротивление, когда организм держится на новом уровне; третья — истощение, если нагрузка не кончается. Модель строилась на опытах с крысами. Позже выяснилось, что ответ зависит от вида нагрузки и её оценки, и единой схемы для любого стрессора нет.
101 карточка о том, как устроены эмоции взрослого человека: из чего складывается эмоция и как её изучают, что происходит в теле и мозге, что такое стресс и совладание, как устроены страх, печаль, гнев, стыд, интерес и радость, как люди влияют на свои эмоции и чего это стоит, чем люди различаются и что из расхожего не подтвердилось.