Острым называют стресс, который возникает в ответ на короткую нагрузку и стихает вскоре после неё: выступление, спор, поездка в час пик. Хроническим — ответ на стрессор, который длится неделями и месяцами: уход за больным родственником, долгая безработица. При хроническом стрессе мобилизация не успевает смениться отдыхом.
101 карточка о том, как устроены эмоции взрослого человека: из чего складывается эмоция и как её изучают, что происходит в теле и мозге, что такое стресс и совладание, как устроены страх, печаль, гнев, стыд, интерес и радость, как люди влияют на свои эмоции и чего это стоит, чем люди различаются и что из расхожего не подтвердилось.