Принятием называют отношение к своей эмоции, при котором человек не прогоняет и не осуждает её, а позволяет ей быть и пройти. В работах Бретт Форд с соавторами (2018) склонность принимать неприятные переживания была связана с лучшим психологическим самочувствием. В продольной части те, кто чаще принимал такие переживания, полгода спустя реже сообщали о подавленности.
101 карточка о том, как устроены эмоции взрослого человека: из чего складывается эмоция и как её изучают, что происходит в теле и мозге, что такое стресс и совладание, как устроены страх, печаль, гнев, стыд, интерес и радость, как люди влияют на свои эмоции и чего это стоит, чем люди различаются и что из расхожего не подтвердилось.