Когда штатного нет, повязку делают из чистой футболки или простыни, шину — из доски, палки или свёрнутого журнала, холод — из пакета с замороженным продуктом через ткань. Импровизированный жгут из ремня или платка держит хуже готового и чаще калечит конечность. Найдите дома три предмета, из которых сделали бы шину, и запомните, где они лежат.
95 приёмов первой помощи, выстроенных по ходу помощи: подход к месту и вызов, проверка сознания и дыхания, реанимация взрослого и ребёнка, удушье, кровотечение, раны и ожоги, травмы, внезапные состояния и воздействия среды. У каждого приёма названо, когда он применим, когда противопоказан и когда остаётся только вызвать помощь. Числа — частота и глубина сдавливаний, соотношения, сроки — взяты из European Resuscitation Council Guidelines 2025 со ссылкой на главу.