Вечером, пока есть время спокойно подумать, выберите и приготовьте одежду, завтрак, первое дело. Утром останется сделать, а не решать, и в спешке будет меньше причин отложить новое действие. Если утро непредсказуемо — маленькие дети, срочные вызовы, — готовьте только то, что точно понадобится.
44 приёма о бытовых привычках взрослого: как разобрать свою привычку и найти её повод, выбрать новое действие и привязать его к уже привычному, устроить вещи и места так, чтобы нужное давалось легче, удержать новое, ослабить старое, вернуться после срыва и пересмотреть то, что сложилось. У каждого приёма названо, где он работает и где нет.