Руминация — повторяющееся обдумывание случившегося и своего состояния: почему это произошло, почему так плохо, что со мной не так. Сьюзан Нолен-Хуксема показала, что склонность так реагировать на плохое настроение связана с тем, что оно затягивается и чаще переходит в депрессию. Руминация обращена к прошлому и к себе, беспокойство — к будущему.
101 карточка о том, как устроены эмоции взрослого человека: из чего складывается эмоция и как её изучают, что происходит в теле и мозге, что такое стресс и совладание, как устроены страх, печаль, гнев, стыд, интерес и радость, как люди влияют на свои эмоции и чего это стоит, чем люди различаются и что из расхожего не подтвердилось.