Глубоким сном называют третью стадию медленного сна. Порог пробуждения в ней самый высокий: человек не просыпается от звука, который в других стадиях его поднял бы, а дыхание у него самое медленное и ровное. После долгого бодрствования доля этой стадии растёт.
82 карточки о сне: как его измеряют, из чего складывается ночь, как давление сна и внутренние часы включают и выключают его, как сон меняется от младенчества до старости, что делает недосып, какие бывают расстройства сна и как их лечат. Последний раздел — что исследования говорят о свете, кофеине, алкоголе, шуме и экранах.