Сонливость за рулём опасна тем, что на скорости хватает нескольких секунд микросна, чтобы машина съехала с полосы. Поэтому засыпание водителя считают одной из причин дорожных аварий. В опыте Уильямсон и Фейер после 17–19 часов без сна результаты части тестов на внимание и реакцию были такими же или хуже, чем при лёгком алкогольном опьянении.
82 карточки о сне: как его измеряют, из чего складывается ночь, как давление сна и внутренние часы включают и выключают его, как сон меняется от младенчества до старости, что делает недосып, какие бывают расстройства сна и как их лечат. Последний раздел — что исследования говорят о свете, кофеине, алкоголе, шуме и экранах.