Парасомнии пробуждения из глубокого сна — состояния, при которых человек просыпается из третьей стадии лишь частично. Он может сесть, ходить, говорить или кричать в страхе, но остаётся не до конца в сознании и утром обычно ничего не помнит. Самые известные проявления — снохождение и ночные страхи. Чаще всего они бывают у детей и с возрастом проходят.
82 карточки о сне: как его измеряют, из чего складывается ночь, как давление сна и внутренние часы включают и выключают его, как сон меняется от младенчества до старости, что делает недосып, какие бывают расстройства сна и как их лечат. Последний раздел — что исследования говорят о свете, кофеине, алкоголе, шуме и экранах.