Сонный паралич — пробуждение, при котором атония быстрого сна ещё не прошла: человек уже в сознании, но не может двигаться и говорить. Обычно это длится от нескольких секунд до пары минут. Нередко эпизод сопровождают видения и ощущение чужого присутствия в комнате, поэтому он бывает пугающим, хотя сам по себе безвреден.
82 карточки о сне: как его измеряют, из чего складывается ночь, как давление сна и внутренние часы включают и выключают его, как сон меняется от младенчества до старости, что делает недосып, какие бывают расстройства сна и как их лечат. Последний раздел — что исследования говорят о свете, кофеине, алкоголе, шуме и экранах.